一、行程概览与交通方式
推荐时长：5天4晚（含往返交通）
核心路线：太原清徐→汕头市→南澳岛→返程
交通方案选择：
- 高铁+租车（推荐）：从太原南站乘坐高铁至汕头站（约10小时），提前预约租车，自驾经南澳大桥上岛（过桥费96元往返）。
- 全程自驾：清徐出发沿二广高速、汕昆高速直达汕头，全程约2000公里，建议2人轮换驾驶。
- 岛内交通：租用电动车环岛（每日约80元）或自驾游览。
二、每日行程规划
第一天：出发与抵达
- 上午：清徐出发至太原南站，乘G698次高铁（07:30-17:40）抵达汕头。
- 傍晚：取车后前往长山尾码头，沿途观赏南澳大桥日落，入住后宅镇民宿。
- 晚餐：尝试本地海鲜大排档，推荐「鱻鑫海鲜坊」的紫菜炒饭、白灼鱿鱼。
第二天：环岛东线深度游
- 上午：游览宋井风景区→三囱崖灯塔→青澳湾沙滩游泳。
- 中午：在青澳湾品尝蚝烙、海胆蒸蛋。
- 下午：参观金银岛、总兵府，前往云澳渔港看归港渔船。
- 傍晚：竹栖肚湾观赏日落，入住青澳湾海景房。
第三天：自然探索与休闲
- 清晨：青澳湾观日出（夏季约05:30）。
- 上午：徒步黄花山森林公园，登大尖山俯瞰全岛。
- 下午：体验后花园生态村的「海阔天空」观景台，品尝宋茶。
- 晚上：参加沙滩烧烤或夜捕小管（夏季限定）。
第四天：文化体验与返程准备
- 上午：参观南澳海岛国家森林公园、风力发电场。
- 中午：在后宅镇购买海岛特产（紫菜、宅鱿、金薯）。
- 下午：驱车返回汕头市区，游览小公园历史文化街区。
- 晚餐：品尝汕头牛肉火锅，宿市区酒店。
第五天：返程
根据航班或高铁时间，可参观汕头博物馆后前往机场/车站。
三、实用贴士
- 最佳季节：4-6月及9-10月，避开台风季与暑期人流高峰。
- 住宿建议：青澳湾适合看海，后宅镇生活便利，旺季需提前预订。
- 预算参考：人均约3000元（含交通、住宿、餐饮）。
- 必备物品：防晒霜、驱蚊液、晕车药、相机备用电池。
四、注意事项
- 南澳大桥限速60公里/小时，夜间行车注意横风。
- 保护海岛环境，勿在非游泳区下海。
- 购买海鲜时确认价格单位，建议选择明码标价餐厅。